Limitless Reatreat Day

LIMITLESS RETREAT DAY


27. Juni. 2020

Location: Hamburg

Transformiere dein Mindset | Erkenne dein volles Potenzial | Lebe deinen Traum

Was dich erwartet

Jeden Tag leben wir mit unseren alten Glaubensmustern, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu erkennen und auszuschöpfen. Bei unserem BMU Limitless Retreat Day geht es darum, diese limitierenden Glaubensmuster in positive, förderliche Glaubenssätze umzuwandeln.

Wir werden den Tag gemeinsam damit verbringen, uns von Gedanken und Emotionen zu verabschieden, die uns nicht mehr weiterbringen. Durch Meditation, Breathwork, Eisbaden und weitere Achtsamkeitspraktiken gehen wir tief und verbinden uns wieder mit uns selbst, mit der Natur und mit unseren Mitmenschen.

Im ersten Teil unseres BMU Limitless Retreat Days nehmen wir dich mit auf eine achtsame Reise, bei der du mehr über deinen Körper, deinen Geist und deine Seele herausfinden wirst. Unsere BMU Power Breathwork wird dir für den Tag die nötige Kraft und Energie geben, die du allein durch deine Atmung auf deinen Körper übertragen wirst. Im Anschluss wirst du dich nach bewusstem Aufwärmen in einen Konflikt zwischen deinem Geist und deinem Körper begeben und durch das 3-minütige Eisbad erkennen, wie Willensstärke im Zusammenspiel mit körperlicher Anregung dein Bewusstsein und deine Wahrnehmung verändern kann. Gleich danach kannst du zur Ruhe kommen und dich auf nur wenige Sinne während unserer Silent-Feel-Meditation fokussieren. Unser Vormittag wird abgerundet mit einem gemeinsamen „Mindful Lunch“ – bei dem du mehr schmecken und das Essen wertschätzen wirst.

Im zweiten Teil begeben wir uns an die frische Luft und verbinden uns intensiv mit der Natur, unserer ursprünglichsten Umgebung. Im Heimfelder Erholungswald/den Boberger Dünen lässt du dich von der Ruhe und Vertrautheit mitnehmen, um das Vertrauen in deine Mitmenschen aufzubauen und weiter zu stärken. Das Atmen wird auch hier eine große Rolle einnehmen: während der Walking Meditation kontrollierst du eine bewusste Abfolge von Bewegung und Atmung auf dem Weg zum Ziel. Die Verbundenheit zur Natur spürst du dabei barfuß um einiges intensiver. Hier warten verschiedene Achtsamkeits- und Vertrauensübungen auf dich, um dein neues Ich mit großer Empfängnis anzunehmen. Zurück im Studio werden wir das Erlebte verinnerlichen und verbliebene emotionale Blockaden mit der Recharge Breathwork von uns lösen und neue Kraft und Energie tanken. Den Tag lassen wir in gemeinsamer Runde mit einem gemütlichen Gespräch und Erfahrungsaustausch ausklingen, bevor du mit einem völlig neuen Bewusstsein in einen gesunden Schlaf verfallen kannst.

Programmablauf

Erster Teil*:

09.00 – Willkommen & Eröffnungsrunde

09.45 – Präsentation & Clearing Circle

10.30 – BMU Power Breathwork mit Jannis

11.45 – Eisbad

12.15 – Kakao Zeremonie

12.30 – Silent Feel Meditation mit Regina

13.15 – Mindful Eating Lunch

Zweiten Teil*:

14.00 – Fahrt zum Erholungwald

14.30 – Vertrauensübung

15.00 – Gehmeditation

15.15 – Gemeinsames Clearing

15.45 – Raising Vibration

16.30 – Final Clearing

17.00 – Rückfahrt zum Studio

17.30 – Recharge Breathwork mit Benni

17.45 – Love & Share

* Programm kann sich ändern

Location

BMU Studio. Unser modernes BMU Studio befindet sich in unmittelbarer Nähe der Hamburger Außenalster. Ausgestattet mit brandneuem Equipment und zahlreichen Utensilien der Yoga- und Meditationswelt. Kombiniert mit Düften von ätherischen Ölen wird in unseren lichtdurchfluteten Räumen eine angenehme Atmosphäre erzeugt, in der du dich wohlfühlen und ganz nach deinem Empfinden entfalten kannst.

Boberger Dünen. Im Naturschutzgebiet der Boberger Dünen erfährst du die Weite und Großartigkeit einer Dünenlandschaft, die dir symbolisch die Vielfalt deiner Möglichkeiten aufzeigen wird. Hier lässt du dich für deine Reise inspirieren und fasst neue Ideen, die dich in deinem „New-Me“ begleiten werden. Wir werden dich mitnehmen an ausbalancierte und erdende Orte, an denen du den Fokus bei dir haben und die Ablenkung sowie den Stress vergessen wirst.

Mentoren

Benjamin Reske

Kommunikation & Breathwork

Jannis Altmann

Sound & Breathwork

Regina Zang

Sound & Meditation

Vorteile

Durch unser einzigartiges Programm, das Breathwork, Meditation, Achtsamkeitsübungen und interaktive Workshops kombiniert, helfen wir Dir, limitierenden Glaubensmuster in positive, förderliche Glaubenssätze umzuwandeln. 

  • Zeit für Dich, Reflexion, Selbstbeobachtung und eine Auszeit vom Alltag
  • Gesteigertes allgemeines, körperliches & mentales Wohlbefinden
  • Erhöhung des Energielevels
  • Techniken zur Stressbewältigung erlernen
  • Sich miteinander verbinden, urteilsfrei begegnen und austauschen
  • Erlerne wissenschaftlich fundierte Atemtechniken, um Deinen Körper zu beleben, zu entspannen und Deine Willenskraft zu stärken
  • Entdecke den Frieden der Natur, fernab des Alltagslebens
  • Vertiefe oder beginne Deine Breathwork und Meditationspraxis

Was wir anbieten:

  • Immersives Programm mit Breathwork, Eisbaden, Meditation und einen Ausflug in die Natur
  • geführte Übungen & Achtsamkeitstrainings mit einem persönlichen Coaching
  • eine informative Präsentation, in der die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele erläutert werden
  • ein Studio mit einem umfassenden Zubehör inkl. (Yogamatten, Kissen, Decken, etc.)
  • Eisbaden unter freiem Himmel
  • Ausflug in die Natur (Wald, Dünen oder See)
  • meditativer Transport zum und Ausflugsort und zurück
  • wärmende Kakaozeremonie nach dem Eisbad
  • gesunde Snacks und Infused Water
  • Mindful Eating – vegetarisches und veganes Lunch, frisch und mit Liebe und Rafinesse zubereitet, basierend auf Nachhaltigkeit und Regionalität
  • Auf Unverträglichkeiten wird eingegangen – du hast die Möglichkeit bei der Anmeldung uns über etwaige Allergien etc. zu informieren
  • Unterlagen, die deine Reise begleiten und unterstützen
  • 2x 30 min Breathwork
  • 1x 30min Silent Feel Meditation
  • 1x 15min Walking Meditation

Sichere Deinen Platz

Ticket

Wir haben eine begrenzte Anzahl an Plätzen. Unsere Retreats sind erfahrungsgemäß schnell ausgebucht. Du möchtest dabei sein? Sichere Deinen Platz hier.

Inkludiert in den Programmgebühren: Material; gesunde Snacks, Lunch, Getränke; Transport zu und von- unserer externen Location und eine kleine Überraschung von uns.

Preise:

Tagesretreat einzeln: 119€

Buche mit jemandem zusammen: 218€  für zwei Plätze

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Info

Vorbereitung

Wir werden Dir vorab auch einige Fragen zukommen lassen, die Dich auf den Tagesretreat einstimmen.

Was du mitbringen kannst

Kleide dich wie du dich wohlfühlst. Bringe bequeme (Yoga-)Kleidung und Badeanzug mit Handtuch für den ersten Teil des Retreats mit.

Info zu Covid-19

Momentan sind kleine Versammlungen im Freien erlaubt. Während des Tagesretreats werden wir alle Bestimmungen einhalten können (wie Mindestabstand etc.). Sollten sich die Bestimmungen unerwarteterweise erneut verschärfen (obwohl für Juni eine Lockerung der Bestimmungen vorgesehen ist), und wir uns nicht versammeln dürfen, werden wir gemeinsam einen neuen Termin finden.

Unvergessliches Firmenevent für Kunden und Mitarbeiter

Erleben Sie gemeinsam mit Kunden und Mitarbeitern etwas Einmaliges und verbringen Sie Zeit miteinander. Pflegen Sie so die Kontakte und das Betriebsklima. Individuelle Firmenveranstaltungen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Durch die Abwechslung zum Alltag sammeln die Teilnehmer wertvolle Erfahrungen, arbeiten dadurch besser im Team und stärken die Beziehung untereinander und zum Unternehmen. Der Teambuilding-Gedanke steht hinter allen Aktivitäten und wird durch gemeinsame Veranstaltungen gestärkt. Denn egal, wie viele Mitarbeiter im Unternehmen beschäftigt sind, hängt der Erfolg doch maßgeblich von diesen ab. Sind die Mitarbeiter in ihren Teams zufrieden und vertrauen einander, bleiben sie dem Unternehmen eher treu. Der Limitless Retreat Day ist die perfekte Kombination aus Achtsamkeitstraining und Team Building zugleich.

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